冬バテ！？には癒しの時間でデトックス！
こんにちは😃 あっという間に年内最後の月となりました 皆様今年一年、本当にありがとうございました 寒さも急に増してきて手足が冷えてきましたね 暑い時期に『夏バテになる』ことがあるように、実は寒い時期にも『冬バテ』というものがあります！ 大体は睡眠、食事、軽い運動などを心掛けていると元気になるのですが、忙しいとそのバランスを保つのがなか …
2022.12
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